Género · 26. julio 2017

"Una mujer vale tanto como su apariencia" es un mandato machista del llamado "Código de la Bondad" en el cual una mujer debe asumir unas creencias, actitudes y roles determinados para dejar de sentirse culpable. Desde luego, aceptar estos mandatos de género llevan a la mujer a situarse en una posición de inferioridad respecto al hombre.

Mindfulness · 09. junio 2017

Mantener una respiración adecuada despierta una respuesta incompatible al estrés, la ansiedad y el descontrol emocional; además te permite profundizar en estado mentales caracterizados por una sensación de paz y de bienestar.

16. enero 2017

Muchas veces cuesta aceptar sentirnos diferentes...; preferimos estar solos/as y distraídos durante el mayor tiempo posible y eso hace que cada vez sea más difícil encontrar otros/as con los que conectar en el mundo, con lo que el problema se agrava. Pero en un mundo tan grande no es difícil encontrar quien experimenta una situación parecida. Cuesta ponerse a buscar...

Género · 13. julio 2016

El psicólogo Walter Riso define el apego en su libro Desapegarse sin anestesia , como "un vínculo obsesivo con un objeto, idea o persona que se fundamenta en cuatro creencias falsas: que es permanente, que te va a hacer feliz, que te va a dar seguridad total y que dará sentido a tu vida. Cuando tienes un vínculo de este tipo no estás preparado para la pérdida y no aceptas el desprendimiento."

21. diciembre 2015

Caldera es un corto de animación, en el que Evan Viera, inspirado en la lucha con la esquizofrenia que vivió su padre, le pretende venerar, además de (y según sus propias palabras) a todas las mentes brillantes forjadas en las profundidades encantadas de la psicosis...

29. marzo 2015

Nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios denominados derecho e izquierdo según su localización. Estos hemisferios que funcionan de una forma diferente se complementan cuando entran en coherencia y se circunvalan; pero, a veces, en determinadas situaciones compiten por mantener el control de nuestros actos. Este divertido cortometraje de animación da buena cuenta de las contradicciones a las que podemos llegar y lo errática que se puede volver nuestra conducta cuando no están...

Mindfulness · 19. junio 2013

A veces esperamos que la felicidad aparezca en algún momento de nuestro futuro... Pensamos que seremos felices cuando consigamos una meta, si alcanzamos un objetivo importante o al lograr una victoria personal y, por supuesto que eso es importante, pero solo es la mitad del pastel... Busca la felicidad también en el camino, en este instante, en el aquí y ahora, porque el tiempo no espera: valora lo que sí tienes y disfruta de las pequeñas cosas que te muestra la vida, encuentra la...

31. mayo 2013

El Circo de la Mariposa es un premiado cortometraje dirigido por Joshua Weigel que está ambientado en la Gran Depresión Americana. Trata de la vida en un circo en el que diferentes personas se demuestran y demuestran al mundo las cosas fantásticas e increíbles que han aprendido o logrado hacer. Han tenido que superar grandes barreras, difíciles circunstancias, momentos muy duros y estilos de vida limitantes y no deseados. Este circo les da la oportunidad de afrontar sus temores, pelear con...

Psicología Social · 06. junio 2012

"Abrazo" es un cortometraje alemán (ganador de un festival de cortos en Europa) es toda una poesía visual acerca de la capacidad del ser humano de abrazarse a la ira, al rencor, a la violencia, al odio o, por el contrario, al amor, a la belleza, a la amistad, al cariño. Con un abrazo somos capaces de conectar con otro ser humano a nivel profundo y ser capaces de alimentar una necesidad básica (imprescindible para nuestra propia supervivencia) que es la del afecto. Abraza y déjate abrazar.