Mindfulness · 01. marzo 2018

¿Por qué nos identificamos con nuestros pensamientos y nuestras emociones? ¿Por qué a veces eso nos hace sufrir? ¿Quienes somos realmente?

Mindfulness · 09. junio 2017

Mantener una respiración adecuada despierta una respuesta incompatible al estrés, la ansiedad y el descontrol emocional; además te permite profundizar en estado mentales caracterizados por una sensación de paz y de bienestar.

Género · 13. julio 2016

El psicólogo Walter Riso define el apego en su libro Desapegarse sin anestesia , como "un vínculo obsesivo con un objeto, idea o persona que se fundamenta en cuatro creencias falsas: que es permanente, que te va a hacer feliz, que te va a dar seguridad total y que dará sentido a tu vida. Cuando tienes un vínculo de este tipo no estás preparado para la pérdida y no aceptas el desprendimiento."

Psicología Positiva · 08. mayo 2013

Estas son algunas perlas de sabiduría que nos muestra un modelo y un referente de nuestra sociedad del siglo XXI, el actor Will Smith.

Psicología Positiva · 17. noviembre 2012

¿Cómo estás hoy?, es una aplicación para smartphone diseñada y desarrollada para trabajar la identificación y procesamiento de las emociones de manera práctica e interactiva.

Mindfulness · 11. septiembre 2012

http://www.youtube.com/watch?v=YJBB8ambUdI&feature=related

Psicología Positiva · 01. junio 2012

El concepto de Flow o Fluidez lo acuñó Mihalyi Csikzentmihalyi, psicólogo y sociólogo croata, después de numerosas investigaciones sobre la felicidad. Este autor, definió el concepto de Flow como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unos a otros sin pausa. Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus...