Psicología Cognitiva · 10. junio 2020

Para poder adaptarnos mejor a esta situación provocada por el COVID-19 es importante que prestemos atención a la calidad de nuestros pensamientos pues van a determinar las emociones que vamos a sentir que van a determinar las conductas que vamos a realizar

Psicología de la Educación · 29. enero 2020

El día 30 de Enero se celebra el Día de la Paz Escolar y la No Violencia. Este artículo pretende sensibilizar sobre la problemática de la violencia escolar y aportar su "granito de arena" para empujar hacia una Educación para la Paz desde la infancia.

Psicología Clínica · 08. octubre 2019

La fuerza de la vulnerabilidad es un artículo que quiere transmitir el poder que tiene la sensación de vulnerabilidad para conectarnos con los demás, a través del coraje de ser imperfecto, a través de la compasión, del amor, de la dicha y del agradecimiento.

INTELIGENCIA EMOCIONAL · 19. marzo 2019

El control excesivo y el apego convierten en traumáticas situaciones que pueden provocarnos dolor, pero que indudablemente nos dan una relación más libre y pacífica con nosotros/as mismos/as o con el entorno.

INTELIGENCIA EMOCIONAL · 23. enero 2019

Enfadarse es normal y sano. Enfadarse con los demás es un sentimiento constructivo que nos avisa cuando nuestros límites no están siendo respetados. El enfado nos ayuda a protegernos y a marcar unas reglas hacia otras personas sobre lo que puede hacer respecto a nosotros, o decir, y lo que no. Muchas personas intentan evitar enfadarse para evitar el conflicto, aunque a la larga lo que eso provoca es que aparezca una sensación de injusticia persistente o de desequilibrio en la relación, que...

Psicología Cognitiva · 12. septiembre 2018

Las personas que tienden a preocuparse demasiado suelen asumir alguna o varias de las siguientes maneras de pensar.

INTELIGENCIA EMOCIONAL · 23. julio 2018

El procesamiento emocional es la gestión que hacemos de nuestras emociones. Un adecuado procesamiento nos ayuda a mejorar nuestra adaptación al medio aumentando nuestra inteligencia emocional. En este artículo explicamos cómo procesar mejor las emociones.

Psicología Clínica · 04. diciembre 2017

La toma de decisiones es algo fundamental en nuestras vidas y casi todo el tiempo estamos tomando decisiones (a qué hora levantarnos, qué desayunar, qué camino tomar, qué hacer antes y qué después...) Tanto para las pequeñas decisiones como para las más importantes, en este artículo encontrarás 5 formas de sabotear tu propia toma de decisiones, en las que de manera inconsciente uno puede caer una y otra vez.

Psicología Clínica · 25. octubre 2017

¿Qué formas de pensar facilitan la aparición de las obsesiones? Cambia estas creencias para prevenir su aparición.

21. marzo 2017

El principio básico de la Psicología Cognitiva afirma que no son los acontecimientos los que precipitan nuestras emociones sino que es cómo interpretamos dichos acontecimientos lo que va a determinar la cualidad de emoción. A veces, este pensamiento es a nivel preconsciente (un nivel de conciencia inconsciente pero muy cercano al nivel consciente) y se requiere un esfuerzo para detectarlo y otras, no es un pensamiento sino una imagen mental. En realidad, esto no es siempre así, pero...